-
-
-
-
Top
做开发这些年，代理配置算是基本功了。不管是访问海外文档、测试跨国服务，还是单纯想保护隐私，Mac 上的代理设置总绕不开。
macOS 其实给了不少选择——系统设置、浏览器插件、命令行，各有各的用处。今天把常用的 3 种方法捋一遍，你可以根据自己的场景挑最顺手的。
这应该是最多人用的方式，胜在简单直观，配置完全局生效。
1. 打开网络设置
点左上角苹果图标 ，老版本 macOS 叫"系统偏好设置"，Ventura 之后改成"系统设置"，找到"网络"进去。
2. 选网络连接
左边列表里选你正在用的——一般是 Wi-Fi 或者以太网，点右下角"高级..."，切到"代理"标签页。
3. 勾选代理类型
根据你手里的代理类型来选：
4. 填代理信息
拿 SOCKS5 举例：
192.168.1.10010805. 保存
点"好"，再点"应用"，搞定。
配置完别急着走，打开浏览器访问 ipinfo.io 或 whatismyip.com，看看显示的 IP 是不是代理的。要是变了，说明成了。
如果你只需要在浏览器里用代理，我个人更推荐这个方案。灵活，切换快，还不影响其他应用。
Chrome/Edge：
去 Chrome 网上应用店搜"Proxy SwitchyOmega"，点"添加至 Chrome"等它装好。
Firefox：
Firefox 附加组件商店同样搜"SwitchyOmega"，添加到浏览器。
装好后浏览器右上角会出现 SwitchyOmega 图标，点它选"选项"。
新建代理配置：
之后用的时候点工具栏图标，选对应配置就行。图标颜色会告诉你状态：
这功能我常用——可以设置访问某些网站自动走代理，其他直连。
比如：
google.com → 走代理baidu.com → 直连创建"自动切换"情景模式，把规则加进去，保存。这样访问国外站点自动用代理，国内网站不走弯路，速度能快不少。
要是你习惯终端操作，或者需要脚本自动化，命令行是更强大的选择。
macOS 自带的 networksetup 工具能精确控制网络设置。
先看有哪些网络服务：
networksetup -listallnetworkservices一般会有 Wi-Fi、Ethernet、Thunderbolt Bridge 这些。
设置代理：
# HTTP 代理
sudo networksetup -setwebproxy "Wi-Fi" 192.168.1.100 8080
# HTTPS 代理
sudo networksetup -setsecurewebproxy "Wi-Fi" 192.168.1.100 8080
# SOCKS5 代理
sudo networksetup -setsocksfirewallproxy "Wi-Fi" 192.168.1.100 1080
# 设置认证
sudo networksetup -setproxyauthentication "Wi-Fi" username password关闭代理：
sudo networksetup -setwebproxystate "Wi-Fi" off
sudo networksetup -setsecurewebproxystate "Wi-Fi" off
sudo networksetup -setsocksfirewallproxystate "Wi-Fi" off查看当前设置：
networksetup -getwebproxy "Wi-Fi"
networksetup -getsecurewebproxy "Wi-Fi"
networksetup -getsocksfirewallproxy "Wi-Fi"天天敲命令麻烦，我一般存两个脚本：
enable_proxy.sh：
#!/bin/bash
PROXY_SERVER="192.168.1.100"
PROXY_PORT="1080"
NETWORK_SERVICE="Wi-Fi"
sudo networksetup -setsocksfirewallproxy "$NETWORK_SERVICE" "$PROXY_SERVER" "$PROXY_PORT"
sudo networksetup -setsocksfirewallproxystate "$NETWORK_SERVICE" on
echo "✓ 代理已启用：$PROXY_SERVER:$PROXY_PORT"disable_proxy.sh：
#!/bin/bash
NETWORK_SERVICE="Wi-Fi"
sudo networksetup -setsocksfirewallproxystate "$NETWORK_SERVICE" off
echo "✓ 代理已关闭"用起来：
chmod +x enable_proxy.sh disable_proxy.sh
./enable_proxy.sh # 开代理
./disable_proxy.sh # 关代理说这么多，到底怎么选？按场景来吧：
| 场景 | 推荐方案 | 理由 |
|---|---|---|
| 日常办公 | 系统偏好设置 | 配置一次，全局生效，省心 |
| 开发测试 | 命令行 + 脚本 | 切换快，能自动化，控制精确 |
| 多账号运营 | SwitchyOmega | 浏览器专用，规则切换方便 |
| 隐私保护 | 系统设置 + SOCKS5 | 全局加密，DNS 也走代理 |
Q1：设完上不了网
先确认代理服务器本身能用，再检查地址端口有没有填错。实在不行先关代理，看看是不是网络本身的问题。
Q2：有些应用不走代理
系统代理对部分应用不生效，尤其是 Electron 应用或某些客户端。这些应用一般有自己独立的代理设置，去里面配。也可以用 Proxifier for Mac 强制走代理。
Q3：DNS 泄露
访问 dnsleaktest.com 测一下。如果泄露，换 SOCKS5 代理（支持远程 DNS），或者手动配 DNS 服务器，也可以用 DNS over HTTPS。
Q4：代理速度慢
换离你地理位置近的节点，检查本地带宽，尽量别用免费代理——慢还是小事，安全问题更麻烦。
这几条建议，不管用哪种方法都注意一下：
SSH 隧道加密代理
有远程服务器的话，可以这样建加密 SOCKS5：
ssh -D 1080 -N -f user@your-server.com然后系统里配 SOCKS5 代理为 127.0.0.1:1080，流量就走 SSH 加密了。
proxychains-ng
brew install proxychains-ng
nano /usr/local/etc/proxychains.conf # 配置
proxychains4 curl https://google.com # 用这个工具能让指定命令强制走代理，挺方便。
Mac 配代理就这么 3 种主流方法，各有优劣。日常用系统设置最省心，浏览器多用 SwitchyOmega，开发者玩命令行更灵活。
不管选哪种，记得选靠谱的代理服务，定期检查配置。配置代理不难，关键是理解每种方法的适用场景。
有问题欢迎评论区交流，配成功了也记得回来报个喜！
